Monthly Archives: Kwiecień 2014

Sprawdzone sposoby na bóle menstruacyjne

Na bolesne miesiączki skarży się większość kobiet. Jedne odczuwają je w mniejszym, inne w większym stopniu. Skurcze w dolnej części podbrzusza, którym często towarzyszą dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego mogą pojawić się jeszcze przed wystąpieniem krwawienia lub występować w trakcie miesiączki. Przyczyną dolegliwości bólowych są intensywne skurcze macicy. Winę za te bóle ponosi nadmiar hormonów zwanych prostaglandynami. I mimo, że bolesne miesiączki potrafią odebrać radość z życia i zaburzyć normalne funkcjonowanie, to jednak dobra wiadomość jest taka, że z bólami menstruacyjnymi można sobie poradzić. W jaki sposób? Poniżej znajdziecie kilka sprawdzonych sposobów. 

Read more

Olej z kryla, czyli cud natury o zbawczych właściwościach

kryl antarktyczny

źródło fotografii: wybierzmegared.pl

Omega 3 to niezbędne dla zdrowia człowieka kwasy tłuszczowe. Odgrywają one bardzo ważną rolę w organizmie ludzkim. Przede wszystkim wspierają system immunologiczny i zmniejszają procesy zapalne. Ponadto redukują ryzyko wystąpienia niektórych chorób przewlekłych, w tym nowotworów, chorób układu krążenia i stawów. Regularne spożywanie kwasów omega 3 zmniejsza ryzyko zawału, udaru i arytmii. Pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, łagodzi objawy reumatoidalnego zapalenia stawów oraz objawy depresji. Poprawia koncentrację i wpływa korzystnie na dobre samopoczucie. Zapobiega również chorobie Alzheimera i demencji, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej w oku. Dodatkowo systematyczne przyjmowanie kwasów omega 3 redukuje tłuszcz i obolałość mięśni. Dietetycy i lekarze biją na alarm, aby regularnie przyjmować kwasy omega 3, gdyż ich niedobór może drastycznie odbić się na naszym samopoczuciu. Do najczęstszych objawów niedoboru dobroczynnych kwasów tłuszczowych można zaliczyć: zmęczenie, problemy z sercem, suchość skóry, problemy z pamięcią oraz zmienność nastroju.

Read more

Kamica nerkowa – jak przeciwdziałać bólowi?

Dolegliwości ze strony układu moczowego dotyczą coraz więcej osób po 30. roku życia. Jedną z chorób dotykających zarówno kobiety, jak i mężczyzn jest kamica nerkowa, która powstaje wskutek tworzenia się złogów zalegających w drogach moczowych. Przesunięcie się kamieni w układzie moczowym może być przyczyną zablokowania odpływu moczu. Efektem tego jest promieniujący i przeszywający ból, nazywany kolką nerkową. Atak kolki nerkowej najczęściej pojawia się niespodziewanie i towarzyszą temu inne dolegliwości. Warto wiedzieć jak objawy zwiastują kamicę nerkową i jak radzić sobie w sytuacji, gdy wystąpi atak kolki nerkowej.

pinterest

pinterest

Read more

Piękne i zdrowe zęby… jaka pasta do zębów to sprawi?

Wybór dobrej pasty do zębów przyprawia do zawrót głowy. Na rynku znajdziemy bogatą gamę produktów o działaniu wybielającym, odświeżającym oddech, wzmacniającym szkliwo i usuwającym kamień nazębny. Jeżeli szukasz produktu, który nie tylko zapewni ochronę przed nieprzyjemnym zapachem z ust, ale i zapobiegnie zapaleniu dziąseł, zobacz nowoczesne pasty do zębów w pobliskiej aptece lub drogerii.

pinterest

pinterest

Read more

Akcja wybielanie! Czyli w jaki sposób odzyskać biel na zębach

pinterest

pinterest

Marzycie o śnieżnobiałych zębach jak z reklamy? Wbrew pozorom jest to możliwe! I co ważne, wcale nie musicie wydać przy tym wszystkich oszczędności. Jedyne czego wam trzeba, to odrobina cierpliwości, czasu i systematyczności. Pamiętajcie, że na przebarwienia pracowaliście przez ładnych kilka lat. Co za tym idzie, nie pozbędziecie się ich z dnia na dzień. Jednakże uzbrojeni w cierpliwość osiągniecie zamierzony cel. 

Read more

S.O.S dla skóry odwodnionej i przesuszonej…

Krem do skóry odwodnionej i przesuszonej (źródło: www.siquens.pl)

Krem do skóry odwodnionej i przesuszonej (źródło: www.siquens.pl)

Skóra sucha i odwodniona potrzebuje szybkiej reakcji. W przeciwnym razie stanie się zaogniona, napięta, ściągnięta i szorstka. Zacznie piec, łuszczyć się, a z czasem nawet i pękać. Aby uchronić się przed skutkami złej pielęgnacji cery przesuszonej i odwodnionej, warto sięgnąć po krem Siquens MedExpert. Jest to nowa marka profesjonalnych dermo kosmetyków, opartych na składnikach opracowanych w najlepszych i starannie wyselekcjonowanych laboratoriach, których skuteczność potwierdzono licznymi badaniami klinicznymi. 

Read more

Jak dbać o wrażliwe zęby?

Nadwrażliwość zębów pojawia się najczęściej w wyniku zjedzenia zbyt gorących lub zimnych pokarmów, spożywania kwaśnych płynów oraz kontaktu zębiny ze szczoteczką do zębów. Na skutek odsłonięcia zębiny dochodzi do cofnięcia się dziąseł – co może być przyczyną bólu oraz poważnych chorób. Jak poradzić sobie z nadwrażliwością zębów?

pinterest

pinterest

Read more

Maseczki nawilżające z domowej spiżarni

Domowe maseczki nawilżające (pinterest)

Domowe maseczki nawilżające (pinterest)

Nie jest tajemnicą, że piękna i pełna blasku skóra to skóra odpowiednio nawilżona i nawodniona. Musicie jednak wiedzieć, że taka skóra nie bierze się sama z siebie. Niewłaściwie pielęgnowana szybko staje się przesuszona, a co za tym idzie, pozbawiona blasku, poszarzała i napięta.

Nasza skóra podobnie z resztą, jak my sami, potrzebuje od czasu do czasu ugaszenia pragnienia. Szybkim sposobem na dostarczenie skórze solidnej dawki nawilżenia są maseczki nawilżające. Powinny po nie sięgać nie tylko osoby z cerą suchą, ale również normalną, mieszaną i wrażliwą.

Zamiast jednak wydawać ostatni grosz i kupować maseczkę znanej marki, lepiej jest przygotować własną, z produktów, które znajdziemy we własnej kuchni. Ja takie domowe maseczki uwielbiam i szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie bez nich właściwej pielęgnacji skóry. Dlatego też zawsze, gdy nadchodzi weekend, wyciągam wszystko, co akurat mam w lodówce lub spiżarni i przygotowuję „urodowe s.o.s”.

Read more