Monthly Archives: Maj 2014

W trosce o urodę – owoc cytryny

pinterest

pinterest

Cytryny są i niedrogie i łatwo dostępne. A czy wiedziałyście, że są również bardzo wszechstronne? Do tej pory wykorzystywałam je jedynie w kuchni. Od niedawna stosuję również w łazience. Wykorzystuję cytryny do poprawienia urody, a co za tym idzie i samopoczucia. Może niektóre z was zdziwi fakt, że cytryny genialnie wzmacniają paznokcie, wybielają zęby i leczą łupież. Ale o tym poniżej. Miłej lektury 🙂 

Read more

Pielęgnacja skóry z trądzikiem różowatym

pinterest

pinterest

Trądzik różowaty najczęściej pojawia się u kobiet w przedziale wiekowym 30-40, choć ostrą postać może przybierać również u mężczyzn. Jest przewlekłym schorzeniem, które obejmuje okolice policzków i nosa. Wśród objawów trądziku różowatego wymienia się rumień, trwałe zaczerwienienie i rozszerzone naczynka. Typowe są także grudki, krostki i zmiany przerostowe.

Mimo, że trądzik różowaty jest dolegliwością przewlekłą, to jednak zmiana stylu życia i odpowiednia pielęgnacja skóry mogą pomóc w zapanowaniu nad schorzeniem.

Read more

Stomia stanowi nadal temat tabu

W Polsce żyje około 40 tysięcy osób ze stomią. Niewiedza na temat stomii jest ogromna.  Stomia bardzo często jest przyczyną ograniczenia kontaktów społecznych i rezygnacji z wielu przyjemności. Tymczasem ze stomią można normalnie żyć. Na pewno potrzeba jest odpowiednia dieta i umiejętności związane z korzystaniem ze sprzętu stomijnego.

sprzęt stomijny (źródło:convatec.pl)

sprzęt stomijny (źródło:convatec.pl)

Read more

Jak pielęgnować skórę suchą i wrażliwą? Oto sprawdzone sposoby

pinterest

pinterest

Skóra sucha potrafi być bardzo kłopotliwa (coś wiem na ten temat) i potrafi dostarczać wielu problemów. Niewłaściwie pielęgnowana daje uczucie dyskomfortu. Staje się ściągnięta, spierzchnięta, szorstka i cienka. Zaczyna swędzieć, a czasami nawet i boleć. W celu uniknięcia zmian i zaburzeń w prawidłowym funkcjonowaniu skóry suchej warto przestrzegać kilku zaleceń. Jeśli w sposób kompleksowy zadbacie o swoją suchą i wrażliwą skórę, szybko odwdzięczy się wam ona zdrowym, świeżym i młodym wyglądem. 

Read more

Jak zadbać o prawidłowe ciśnienie krwi?

Utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi to problem zdrowotny wielu Polaków. Na nadciśnienie tętnicze choruje co trzecia osoba, w wielu przypadkach nieprawidłowe ciśnienie jest objawem wielu chorób układu krążenia, m.in. miażdżycy. Warto nauczyć się kontrolować stan zdrowia i regularnie mierzyć ciśnienie w warunkach domowych.

pinterest

pinterest

Read more

Jak zmienić nawyki żywieniowe i ograniczyć sól w diecie?

Permanentny pośpiech sprawia, że nie uświadamiamy sobie jak wiele soli zawierają produkty, które spożywamy na co dzień. Aby organizm dobrze funkcjonował, sód jest niezbędny, ale tylko w określonym stężeniu. Nadmierna ilość sodu może być przyczyną takich schorzeń jak niewydolność nerek, nadciśnienie tętnicze oraz miażdżyca. Jeżeli stężenie sodu przekroczy normę (około 140 mmol/l) konieczna staje się dieta niskosodowa. Jak kontrolować poziom tego pierwiastka w naszym organizmie? I jakie produkty są zalecane w diecie bez soli?

pinterest

pinterest

Read more

Domowe sposoby na przebarwienia skóry

Idealnie czysta cera to marzenie każdej kobiety. Niestety wiele pań zmaga się z problemem przebarwień powstających w wyniku nadmiernego opalania się, zażywania leków hormonalnych oraz nieprawidłowej pielęgnacji skóry w okresie dojrzewania. Bardzo często nawet najlepszy podkład do twarzy nie wystarczy, aby zamaskować nieestetyczne plamki. Z drobnymi przebarwieniami możemy poradzić sobie w zaciszu własnego domu. Poniżej kilka sposobów na zmniejszenie widoczności przebarwień skóry takich jak plamy soczewicowate i niewielkie zmiany po trądziku.

o właściwościach rozjaśniających cytryny wiedzieli już starożytni (źródło:pinterest)

pinterest

Read more