Monthly Archives: Grudzień 2014

Higiena intymna – jak o nią właściwie zadbać

higiena intymna

Odpowiednia higiena intymnych części ciała jest kwestią niezwykle ważną. Nie tylko zapewnia komfort na najwyższym poziomie, ale także chroni przed infekcjami, podrażnieniami i groźnymi chorobami. Należy jednak pamiętać o jednym, a mianowicie o tym, aby nie przesadzić. Podobnie, jak brak higieny intymnej, tak samo jej nadmiar nie jest dobry dla naszego zdrowia. Jak właściwie dbać o higienę miejsc intymnych? 

Read more

Pielęgnacja męskiej twarzy w sezonie zimowym

cde9b8d24d5bdd1ec52cc9e04b1bab8c

Skóra twarzy mężczyzny różni się od skóry twarzy kobiety. Jest prawie 30% grubsza i zawiera ściślejszą siatkę tkanki tłuszczowej zwanej tkanką podskórną. Ma także lepszą zdolność do zatrzymywania wody, dzięki czemu często wygląda na bardziej napiętą i jędrną, aniżeli skóra kobiety. Nie oznacza to jednak tego, że w sezonie zimowym nie wymaga szczególnej pielęgnacji!

Read more

Do dermatologa i okulisty potrzebne skierowanie

Zmiany w służbie zdrowia – to czeka nas od 1 stycznia 2015 roku. Do  dermatologa i okulisty dostaniemy się tylko ze skierowaniem od lekarza rodzinnego. Ma to za zadanie skrócić kolejki do specjalistów – twierdzą przedstawiciele Narodowego Funduszu Zdrowia. Co to oznacza w praktyce dla pacjentów?

dermatolog (źródło:pinterest)

dermatolog (źródło:pinterest)

Read more

By serce biło jak „dzwon”

Nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele zdrowe serce. Aby narząd ten był zawsze w odpowiedniej formie, powinno się pamiętać o codziennej aktywności fizycznej oraz diecie ograniczającej węglowodany proste i tłuszcze zwierzęce. Co zatem jeść, aby serce służyło nam przez długie lata?

dieta dla serca (źródło:pinterest)

dieta dla serca (źródło:pinterest)

Read more

Wybór na zimę: serum

źródło: pinterest

źródło: pinterest

Zima to niezbyt łaskawy czas dla naszej skóry. Nieodpowiednio pielęgnowana staje się sucha, napięta, zaczerwieniona. Zaczyna piec i boleć. Wybór kremu na zimę nie do końca jest sprawą prostą. Na pewno w tym sezonie lepszym wyborem są kremy natłuszczające i odżywcze, aniżeli nawilżające. Te ostatnie zostawmy sobie na lato. Moim numerem jeden w sezonie zimowym jest nie tyle krem, co serum. Z pewnością słyszałyście o tym wynalazku, gdyż w ostatnim czasie jest on bardzo popularny. 

Read more

Nie odkładaj wizyty u ginekologa na później

Strach przed pierwszą wizytą u ginekologa może być czymś naturalnym. Z czasem jednak wstyd i niepokój powinien minąć. Niestety w rzeczywistości dla wielu kobiet kolejne wizyty są źródłem lęku i ogromnego stresu. Wiele pań odwiedza swojego lekarza dopiero wtedy, gdy odczuwa naprawdę silne objawy – zwykle utrudniające codzienne funkcjonowanie. Statystyki dowodzą, że Polki wciąż omijają ginekologa szerokim łukiem nawet pomimo kampanii medialnych promujących większą dbałość o zdrowie intymne.

wizyta u ginekologa (źródło:pinterest)

wizyta u ginekologa (źródło:pinterest)


Strac...

Read more

Akcja zima: jak dbać o skórę i włosy

jak dbać o skórę i włosy zimą

Sezon zimowy nie jest łaskawy ani dla naszej skóry, ani tym bardziej dla naszych włosów. Suche i zimne powietrze wpływa negatywnie na naszą cerę i kosmyki. Trzeba się naprawdę nieźle nagimnastykować, żeby utrzymać je w dobrej formie i za chwilę nie musieć reanimować. W dzisiejszym poście zaprezentuję wam kilka trików, które mogą okazać się przydatne w tym jakże trudnym dla nas, a zwłaszcza naszej skóry czasie. 

Read more