Monthly Archives: Grudzień 2015

Liderin – ekspert od seksu

jak być dobrym w łóżku

Nie tak dawno temu pisałam Wam o… seksie! Czytaliście? Dziś wracam do tamtego tematu, bo nie da się ukryć, że jest on bardzo ważny. Wiele osób zastanawia się, jak być dobrym w łóżku. Tak naprawdę słuszna odpowiedź jest jedna – będąc zdrowym i niezestresowanym jednocześnie. Wbrew pozorom nie jest to takie proste, bo przecież połowa z nas jest zestresowana. Eksperymenty w łóżku? Proszę bardzo – w końcu, w zdrowym ciele, zdrowe libido. Poza tym, takie eksperymentowanie dobrze wpływa na nasze zdrowie i relację w związku. Pomaga też rozładować negatywne napięcie – takie są fakty (tu).

Jak być lepszym w...

Read more

Jak zatrzymać młodość? Oto 3 najprostsze metody!

Być pięknym i młodym to marzenie każdego. Czas jednak pędzi nieubłaganie i niełatwo jest zaakceptować fakt, że się po prostu starzejemy. Dobra wiadomość jest taka, że urodę możemy zachować na dłużej, jeżeli będzie starannie dbać o siebie. Zdrowa dieta i aktywność fizyczna to podstawa. Pomocna może być także medycyna estetyczna – oczywiście ta bez skalpela. Odrobina botoksu jeszcze nikomu nie zaszkodziła 🙂

źródło: pixabay.com

źródło: pixabay.com

Read more

Zadbaj o ząbki swojej pociechy!

źródło: www.colgate.pl

źródło: www.colgate.pl

To, że o higienę jamy ustnej dziecka należy dbać od wczesnych lat, wie chyba każda mama. Nie da się ukryć, że właściwie wypracowane nawyki we wczesnym wieku dziecięcym, z czasem będą przynosić coraz to lepsze owoce. Jeśli nauczymy dziecko, aby myło ząbki dwa razy dziennie, to będzie to robić chętnie i bez zbędnego przymusu. W jaki sposób dbać o zdrowe ząbki dziecka, a także, jakie pasty do zębów dla dzieci wybierać? Tego dowiecie się z dzisiejszego postu.

Read more

O pielęgnacji cery po 30. roku życia

U kobiet po 30. roku życia pojawiają się pierwsze oznaki starzenia skóry. Zmarszczki mimiczne, zwane potocznie „kurzymi łapkami” są bardziej widoczne, skóra staje się  przesuszona i mniej napięta, bo stopniowo zmniejsza się ilość kolagenu. Mimo tego że cera jest ciągle w dobrej kondycji, nie należy obawiać się kremów przeciwzmarszczkowych. Warto je stosować na dzień i na noc. Godne polecenia produkty kosmetyczne do twarzy ma ofercie firma NIVEA.

źródło: strona producenta

źródło: strona producenta

Read more

Pielęgnacja skóry w sezonie zimowym

pielęgnacja ciała

Skóra nie lubi chłodu, suchego powietrza i ciepła, które zabiera jej wilgoć. Dlatego też sezon zimowy potrafi być dla niej bardzo trudny. Mała wilgotność powietrza, do tego silny wiatr i mróz osłabiają kondycję skóry i często powodują jej podrażnienia, a nawet i uszkodzenia. Kaloryfery, które w tym czasie hulają na całego, także nie pomagają naszej skórze. W chłodne dni skóra staje się bardziej napięta, sucha, traci swą witalność, zaczyna pękać i łuszczyć się. Jest nieprzyjemna w dotyku. Jeśli nie zareagujemy na czas, będzie cierpieć coraz bardziej. Jak dbać o skórę w zimą, gdy wszystko wkoło wydaje się mało sprzyjające? Poniżej znajdziecie krótki poradnik.

Read more

Męczy Cię kaszel? Oto kilka sposobów, jak z nim wygrać

Niezależnie od tego, czy kaszel jest suchy czy mokry, może być przyczyną złego samopoczucia, rozdrażnienia i wielu innych dolegliwości układu oddechowego, które nieleczone są pierwszym etapem przewlekłej choroby. Zatem utrzymującego kaszlu nie możemy lekceważyć. Zwykle towarzyszy następującym schorzeniom: astmie, zapaleniu oskrzeli i płuc oraz chorobom górnych dróg oddechowych. W wielu przypadkach konieczna jest pomoc lekarza. Jeśli jednak przyczyną kaszlu jest zwykłe przeziębienie, warto spróbować działać samemu. Oto kilka porad, jak radzić sobie z kaszlem suchym i mokrym.

źródło: http://conakaszel.pl/

źródło: conakaszel.pl

Read more

Odleżyny – przyczyny powstawania, leczenie

źródło: www.dlaspecjalistow.mojarana.pl

źródło: www.dlaspecjalistow.mojarana.pl

Dziś porozmawiamy o odleżynach. Nie da się ukryć, że jest to problem dość poważny, dlatego warto zwrócić na niego uwagę. Odleżyny dotykają prawie połowę ludzi chorych. Głównie dotyczą osób leżących i unieruchomionych przez dłuższy czas. Pojawienia się odleżyn na ciele chorego w dużej mierze uzależniony jest od jego kondycji i stanu zdrowia. Im bardziej zainfekowany i osłabiony organizm, tym szybciej pojawią się odleżyny (sprawdź).

Read more

Kiedy potrzebna jest pomoc psychologa?

Żyjemy w ciągłym biegu. Jesteśmy zestresowani, nerwowi i pewni jutra. W wielu sytuacjach nadmiar problemów sprawia, że czujemy się tak, jakby świat się zawalił. Nie potrafimy wstać i pójść dalej. Pojawia się depresja, stany lękowe oraz inne zaburzenia nerwowe. Cierpi nasza dusza i jeszcze bardziej ciało. W sytuacjach, które nas przerastają pomocna może być psychoterapia. Oto kilka momentów w życiu, kiedy warto zgłosić się do psychologa. Nie bójmy się go! Jest takim samym lekarzem, jak każdy inny!

źródło: pixabay.com

źródło: pixabay.com

Read more

Stomia – jak z tym funkcjonować na co dzień?

Życie z przetoką jelitową nie jest proste. Można jednak nauczyć się kilku rutynowych czynności pielęgnacyjnych, by zminimalizować ryzyko wystąpienia podrażnienia skóry. Posiadanie stomii nie musi ograniczać aktywności zawodowej i towarzyskiej. Ze stomią można żyć.

http://www.convatec.pl/

źródło:http://www.convatec.pl/

Read more