...
ciałodłonie i stopypielęgnacja ciałapielęgnacja dłonipielęgnacja włosówPoradnikiwłosyzdrowie włosów

Akcja zima: jak dbać o skórę i włosy

jak dbać o skórę i włosy zimą

Sezon zimowy nie jest łaskawy ani dla naszej skóry, ani tym bardziej dla naszych włosów. Suche i zimne powietrze wpływa negatywnie na naszą cerę i kosmyki. Trzeba się naprawdę nieźle nagimnastykować, żeby utrzymać je w dobrej formie i za chwilę nie musieć reanimować. W dzisiejszym poście zaprezentuję wam kilka trików, które mogą okazać się przydatne w tym jakże trudnym dla nas, a zwłaszcza naszej skóry czasie. 

Oczywiście podstawą w sezonie zimowym są odpowiednio dobrane kosmetyki. Te do ciała powinny zawierać witaminę E, masło shea oraz witaminę A. Przydatne mogą okazać się kosmetyki na bazie mleka krowiego, które idealnie odżywiają i nawilżają skórę, a także łagodzą ewentualne podrażnienia. Jeśli chodzi o produkty do włosów, to na pewno niezastąpione będą te z olejkiem arganowym.

A teraz przejdźmy do konkretów:

źródło: pinterest
źródło: pinterest

1. Odpowiednia dieta

Zimą nic tak nie wspomaga kondycji naszych włosów i skóry jak właściwie zbilansowana dieta. W tym czasie szczególnie należy zadbać o produkty obfitujące w nawilżające tłuszcze i kwasy omega 3. Te ostatnie znajdziecie m.in. w tłustych rybach, orzechach, awokado i oliwie z oliwek. Nie można również zapomnieć o warzywach. Zimą najlepiej zjadać je w postaci ciepłej. Najczęściej należy sięgać po paprykę, szpinak i kapustę, w których dużo jest witaminy C wspomagającej produkcję kolagenu w organizmie, który to z kolei odpowiedzialny jest za odbudowę komórek skóry i wzmocnienie włosów. Dużo witaminy C znajdziemy również w cytrynie, jabłkach i borówce amerykańskiej.

2. Gorącym kąpielom mówimy NIE

Nie wiem czy wiecie, ale długie i gorące kąpiele, które tak bardzo lubimy, wysuszają naszą skórę i włosy. Zimą lepiej sprawdzi się 10 minutowy, niezbyt ciepły prysznic.

źródło: pinterest
źródło: pinterest

3. Czapka, szalik, rękawiczki

Nawet jeśli niezbyt dobrze prezentujecie się w czapce, nie rezygnujcie z niej. To samo dotyczy szalika i rękawiczek. Każdy z wymienionych dodatków uchroni was przed niską temperaturą, a tym samym zabezpieczy włosy i skórę przed uszkodzeniem.

4. Pomoc dla suchej skóry

Jeśli wasza skóra zdążyła się już przesuszyć, koniecznie zafundujcie jej kurację silnie nawilżającą. W tym celu nalejcie do wanny wody, dodajcie do niej trochę oliwy z oliwek, a następnie zanurzcie ciało w kąpieli. Po 10-15 minutach, wyjdźcie z wanny i delikatnie osuszcie się ręcznikiem, a następnie wysmarujcie dobrym balsamem nawilżającym. Zamiast oliwy z oliwek, do wody możecie dodać szklankę tłustego mleka.

5. Pomoc dla suchych włosów

Włosy możemy nawilżyć na kilka sposobów. Poza systematycznym nakładaniem na nie odżywki, raz na tydzień postarajcie się o aplikację maski silnie nawilżającej. Możecie też uciec się do domowych sposobów i nałożyć na włosy oliwę z oliwek. Pamiętajcie też, aby w sezonie zimowym włosy myć nie częściej, niż co drugi dzień tak, aby dodatkowo ich nie przesuszyć.

źródło: pinterest
źródło: pinterest

6. Pomoc dla suchych dłoni

Zimą bardzo często uszkodzeniu ulega skóra dłoni. Poza noszeniem rękawiczek, bardzo ważne jest systematyczne kremowanie dłoni. Najlepiej robić to po każdym ich umyciu oraz kilka razy w ciągu dnia. Pomocne może okazać się zmywanie naczyń w specjalnych gumowych rękawicach. Od czasu do czasu możecie także przeprowadzić kurację nawilżającą. Przed snem posmarujcie dłonie grubą warstwą kremu, a następie załóżcie bawełniane rękawiczki i połóżcie się spać. To naprawdę działa!

7. Łamliwe paznokcie

Zimą poza ochroną skóry dłoni, należy również zadbać o ochronę paznokci, które w tym czasie wykazują tendencje do łamania się. Pod ręką miejcie zawsze odżywkę do paznokci bogatą w witaminę A i B. Z domowych sposobów polecam wam niezawodną oliwę z oliwek. Wystarczy posmarować nią paznokcie, nałożyć rękawiczki i pójść spać. Na drugi dzień po przebudzeniu, paznokcie będą w o wiele lepszej formie.

8. Spierzchnięte i popękane usta

W ochronie ust absolutną podstawą jest balsam do ust lub pomadka z lanoliną. Poza nim od czasu do czasu warto zaserwować ustom peeling używając do tego starej szczoteczki do ust. Bardzo popękane wargi można również smarować wazeliną lub miodem.

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Editor's choice