...
choroby i problemy zdrowotnePoradnikiZdrowie

Jak radzić sobie z wiosenną infekcją?

Infekcje wirusowe dopadają nie tylko w okresie jesienno-zimowym.  Mają miejsce również wiosną, kiedy temperatury rosną i zmienia się ciśnienie atmosferyczne, a osłabiony organizm nie jest gotowy na atak wirusów i bakterii. Wiele osób odczuwa przemęczenie, senność, obniżenie nastroju oraz trudności z koncentracją.  Często zmienna aura sprzyja zarówno przegrzaniu, jak i wychłodzeniu organizmu, z którymi wiążą się przeziębienie. Do tego dochodzi permanentny stres, brak snu oraz przepracowanie i infekcje murowane. Nie ma lekarstwa na przeziębienie, konieczne jest jednak leczenie jego objawów oraz przede wszystkim nieustanne wzmocnienie odporności. Oto sposoby.

Po pierwsze: naturalne antybiotyki

Gdy dopadnie nas wiosenne przeziębienie, w pierwszej kolejności należy sięgnąć po leki z domowej spiżarni. Naturalne substancje mają działanie przeciwbakteryjne, są to m.in.: czosnek, cebula, miód, imbir, kurkuma, chrzan, miód. Warto przygotować sobie domową kurację z miodu, czosnku i cebuli w postaci syropu oraz z miodu, imbiru i cytryny w formie rozgrzewającego napoju.

Po drugie: witamina C

W czasie infekcji należy spożywać duże ilości warzyw i owoców zawierających witaminę C. Liczne badania dowodzą, że przyjmowanie witaminy C w dużych dawkach korzystnie wpływa na zatrzymaniu rozwoju procesu chorobowego. Można zatem zakupić witaminę C w postaci kwasu askorbinowego lub wypić sok z cytryny bądź aronii.

Po trzecie: wypoczynek

Wiosennego kataru i kaszlu lepiej nie bagatelizować. Warto zostać w domu i dać sobie czas na przeziębienie. Podczas każdej infekcji należy zadbać o odpowiedni odpoczynek.  Nie od dziś wiadomo, że sen jest najlepszym „lekiem” w stanach chorobowych. Ponadto zostając w domu, unikamy kontaktu z innymi osobami, które mogą nas zarazić wirusami, gdy mamy osłabiony organizm.

Po czwarte: wizyta w aptece

Przy uciążliwym katarze lub kaszlu konieczne będą również środki farmakologiczne. Krople lub spraye udrożnią zatkany nos, a tabletki i syropy ułatwią odkrztuszanie kaszlu. Warto także kupić suplementy diety oraz leki na wzmocnienie odporności. Godny polecenia jest syrop Groprinosin – lek zawierający substancję inosinum pranobexum, która poprawia odporność i przyspiesza dochodzenie do zdrowia (więcej). Groprinosin podaje się w postaci płynnej zarówno  dorosłym, jak i dzieciom powyżej 1. roku życia. Syrop ten malinowy smak, zatem maluchy chętnie go przyjmują, gdy konieczne jest wzmocnienie ich odporności.

Cześć, Nazywam się Weronika Buczkowska w 2013 roku skończyłam studia na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie, na kierunku Lekarskim.

Interesuje się szeroko rozumianą ochroną zdrowia oraz kosmetologią, dlatego też postanowiłam założyć bloga, aby dzielić się zdobytą wiedzą. Sądzę, że prowadzenie bloga pomoże mi poszerzać swoją wiedzę z ulubionych dziedzin. Zapraszam internautów do przeglądania mojego bloga oraz do komentowania wpisów!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Editor's choice