Proste sposoby na zatkany nos

Zatkany nos pojawia się najczęściej u osób, które mają skłonności do infekcji. Jest przyczyną znacznego dyskomfortu w życiu codziennym. Nie daje spać w nocy, utrudnia oddychanie w dzień i sprawia, że boli głowa. Wśród wielu przyczyn nieżytu nosa wymienia się przeziębienie, zapalenie zatok i alergię. Jak leczyć katar? Poniżej zebrane i sprawdzone sposoby na zatkany nos.

grafika na której jest mężczyzna który ma zatkany nos łzawią mu oczy, ma katar i jest znużony

Domowe sposoby na zatkany nos

W leczeniu kataru bardzo ważne jest nawilżanie śluzówki od wewnątrz i  zewnątrz. Należy pić płynny różnego rodzaju – począwszy od zwykłej wody mineralnej, po herbatę z sokiem malinowym i imbirem. Spożywanie dużej ilości płynów pomaga oczyścić zatoki z zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny. Niezastąpione  w pozbyciu kataru jest nawilżanie powietrza w pomieszczeniach, w których się przebywa zarówno w dzień, jak w i nocy. Warto zakupić nawilżacze oraz ewentualnie wieszać mokre ręczniki na kaloryferze, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy powietrze jest przesuszone w naszych domach. Inne znane proste sposoby na zatkany nos to gorące kompresy na czoło i nos, które przynoszą ulgę, gdy mamy chore zatoki.

Naturalne sposoby na zatkany nos

Podczas leczenia kataru ważna jest oczywiście dieta bogata w takie produkty, jak czosnek, cebulę, imbir i chrzan. Szczególnie to ostatnie warzywo jest polecane na zatkany nos. Wystarczy odkręcić słoiczek z chrzanem, by udrożnić nos.  Gdy katar jest męczący, warto również wypróbować inhalację   olejkami eterycznymi. Np. eukaliptusowy zawiera mentol, który łagodzi uczucie zatkanego nosa. Kilka kropel olejku warto wlać do miski z gorącą wodą i wdychać ten napar, będąc nakrytym ręcznikiem. Można również olejki wlać do nawilżacza powietrza, wówczas ich woń rozprzestrzeni się po pomieszczeniu. Godne polecenia są także inhalacje ziołowe, np. z suszonego tymianku i mięty pieprzowej. Mają takie same działanie, jak olejki eteryczne.

Apteczne sposoby na zatkany nos

W walce z katarem należy zwiększyć podaż witaminy C w tabletach (3 razy dzienne po 3-4 tabletki zawierające kwas askorbinowy). Na leczenie zatkanego nosa stosuje się leki obkurczające naczynia krwionośne, które podawane są zwykle w formie aerozolu i kropli. A gdy przyczyną nieżytu nosa jest alergia, przyjmuje się także tabletki o działaniu przeciwhistaminowym. Wymieniając sposoby na zatkany nos (sprawdź), nie można pominąć tabletek przeciwalergicznych, np. Aleric  Deslo  Acitve  dostępnych bez recepty, zalecanych również dzieciom, którym katar utrudnia codzienne oddychanie. Uwaga! Kropli do nosa nie należy nadużywać. Jeżeli zatkany nos utrzymuje się przez dłużej niż 4 dni, należy udać się do lekarza. Może pojawić się  zapalenie zatok przynosowych!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.