W okresie jesienno-zimowym szukamy najskuteczniejszego „przepisu” na odporność. Grypa i przeziębienie atakują coraz więcej Polaków. Szczególnie grypa jest niebezpieczna dla organizmu – nie tylko dlatego, że ścina z nóg i kładzie do łóżka na kilka dni, ale i z powodu ciężkich powikłań, które mogą być przyczyną chorób układu krążenia i oddechowego. Z przeziębieniem również nie ma żartów. Nieleczone może sprawić, że będziemy bardziej narażeni na grypotwórcze wirusy. Wiele osób zadaje sobie pytanie – jak uchronić się przed grypą? Szczepienia i profilaktyka – to dwa sposoby, które zwiększają odporność organizmu.
Szczepienie przeciw grypie
Wokół szczepień na grypę krąży wiele mitów, które są przekazywane z ust do ust zarówno pacjentów, jak i pracowników placówek medycznych – o dziwo nawet lekarzy! Wiele osób podające się szczepieniu w dniu przyjmowania przeciwciał ma w swoim organizmie wirusa. W praktyce oznacza to jedno – w momencie szczepienia na grypę pacjent był już w okresie „wylęgania” choroby. Jak temu zaradzić? Wystarczy przed szczepieniem zrobić badanie krwi na odpowiednie przeciwciała. Wówczas mamy pewność czy nosimy w organizmie wirusa odpowiedzialnego za powstanie choroby. Faktem jest to, że wirusy z roku na rok są inne. Eksperci od szczepień nie zawsze potrafią skutecznie przygotować szczepionkę zawierającą antygeny wirusa grypy panującej w danym sezonie. Reasumując, szczepienie przeciw grypie z całą pewnością nie zaszkodzą. Co więcej wydają się najskuteczniejszą formą profilaktyki tej groźnej choroby.
W trosce o odporność organizmu
Sama szczepionka na grypę nie wystarczy. Ważna jest odpowiednia dieta bogata w produkty wzmacniające układ immunologiczny. Są to głównie przyprawy o działaniu rozgrzewającym (imbir, cynamon), warzywa posiadające właściwości antybakteryjne (czosnek i cebula) oraz napoje, które rozgrzewają i łagodzą ból gardła (herbata z malin, kwiatu lipy i czarnego bzu). Nie może zabraknąć produktów zawierających witaminę C, miodu i zdrowych tłuszczy. Wszyscy doskonale wiemy, że ważna jest odpowiednia higiena ciała, m.in. mycie rąk po powrocie ze szkoły lub pracy. Niezmiernie istotne jest zapobieganie zmarznięciu – ciepłe kurtki, czapki i szaliki powinny opuścić szafę gdy za oknem pojawi się pierwszy jesienny przymrozek. Oczywiście lista działań profilaktycznych jest o wiele dłuższa. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej jak wygląda szczepienie przeciw grypie, możesz poczytać informacje zawarte na stronie GRYPOODPORNYCH: . Co więcej, możesz do niej dołączyć i być na bieżąco w temacie szczepień oraz profilaktyki grypy,
Cześć, Nazywam się Weronika Buczkowska w 2013 roku skończyłam studia na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie, na kierunku Lekarskim.
Interesuje się szeroko rozumianą ochroną zdrowia oraz kosmetologią, dlatego też postanowiłam założyć bloga, aby dzielić się zdobytą wiedzą. Sądzę, że prowadzenie bloga pomoże mi poszerzać swoją wiedzę z ulubionych dziedzin. Zapraszam internautów do przeglądania mojego bloga oraz do komentowania wpisów!
