Jak radzić sobie z wiosenną infekcją?

Infekcje wirusowe dopadają nie tylko w okresie jesienno-zimowym.  Mają miejsce również wiosną, kiedy temperatury rosną i zmienia się ciśnienie atmosferyczne, a osłabiony organizm nie jest gotowy na atak wirusów i bakterii. Wiele osób odczuwa przemęczenie, senność, obniżenie nastroju oraz trudności z koncentracją.  Często zmienna aura sprzyja zarówno przegrzaniu, jak i wychłodzeniu organizmu, z którymi wiążą się przeziębienie. Do tego dochodzi permanentny stres, brak snu oraz przepracowanie i infekcje murowane. Nie ma lekarstwa na przeziębienie, konieczne jest jednak leczenie jego objawów oraz przede wszystkim nieustanne wzmocnienie odporności. Oto sposoby.

Read more

Szybka pomoc w bólu głowy

Ból głowy może przydarzyć się każdemu.  Bardzo często bywa trudny do zniesienia, nierzadko utrudnia codzienne funkcjonowanie. Ważne jest reagowanie natychmiastowe. Im szybciej zaczniemy działać, tym ból będzie mniej uciążliwy. Warto więc znać szybkie sposoby na ból głowy. Zanim sięgniesz po kolejne środki przeciwbólowe na receptę, wypróbuj te metody, które przynoszą ulgę.

Read more

Osłabienie organizmu dziecka – jak sobie z nim radzić?

Osłabienie organizmu  u dzieci jest ściśle związane ze spadkiem odporności po przebytej chorobie. Maluch jest ospały i zmęczony, nie ma ochoty na naukę i zabawę. Aby nie dopuścić do tego stanu, gdy osłabiony organizm nie daje rady walczyć z infekcjami, warto działać zachowawczo, dbając o naturalną odporność.  Jak wspomagać odporność u najmłodszych?

Read more

Naturalne sposoby na pozbycie się nadmiaru wody w organizmie

Gromadzenie się wody w organizmie dotyka najczęściej kobiet, objawia się zwykle w postaci opuchlizny i zwiększenia masy ciała. Dolegliwość może mieć wiele przyczyn, wymienia się zbyt dużą ilość spożywanej soli oraz produktów przetworzonych w codziennej diecie, brak aktywności fizycznej, hormony oraz niektóre choroby, takie jak nadciśnienie tętnicze czy niewydolność nerek. Jak zatem skutecznie pozbyć się zalegania płynów w organizmie? Oto kilka prostych rad.

Read more

Domowe sposoby na zadbane stopy

Już pora przygotować stopy na nadejście lata. Zimą o nich często zapominamy lub traktujemy nieco po macoszemu. Tymczasem o piękne stopy warto dbać przez cały rok.  Popękane i szorstkie pięty nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale również mogą być przyczyną przedostania się zakażenia podczas kontaktu z bakteriami, grzybami i wirusami, które rozprzestrzeniają się wszędzie tam, gdzie są duże skupiska ludzi. Jak zatem dbać o skórę stóp? Oto domowe sposoby.

Read more

Biegunka u dziecka – jak prawidłowo postępować?

Biegunka u dziecka  to bardzo częste schorzenie przed ukończenie 5. roku życia. Jej przyczyny mogą być naprawdę różne – od typowej alergii pokarmowej po zarażenia rotawirusowe i po prostu stres występujący wskutek pobytu w nowym otoczeniu, np. w żłobku.  Najczęstszym powikłaniem biegunki jest odwodnienie – szczególnie niebezpieczne u niemowląt. Aby temu  zapobiec, niezbędne jest  nawadnianie dziecka,  odpowiednia dieta zawierająca probiotyki oraz zdrowy sen...

Read more

Patyczki do czyszczenia uszu – dlaczego nie powinniśmy ich używać?

Laryngolodzy ostrzegają, że stosowanie patyczków do czyszczenia uszów może być przyczyną utraty słuchu. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że patyczki higieniczne wcale nie służą do czyszczenia uszu. Używamy je w niewłaściwy sposób, narażając się na wiele urazów i niekiedy chorób, będących powikłaniem zakażeń bakteryjnych. Patyczki do uszu mogą być naprawdę niebezpieczne. Jakie mogą być negatywne konsekwencje nieprawidłowego stosowania tych produktów higienicznych?

Read more

Nalot na języku – o czym świadczy jego kolor?

Biały, żółty, brązowy lub nawet czarny – takie odcienie ma niekiedy język. Kolor nalotu zawsze świadczy o jakiejś chorobie ogólnoustrojowej i bardzo często jest związany z paleniem papierosów oraz piciem kawy w dużej ilości. O czym świadczy konkretna barwa nalotu? Kiedy powinniśmy się niepokoić?

Biały nalot na języku

Białe zabarwienie języka występuje najczęściej u dzieci i dorosłych – nie zawsze świadczy o chorobie...

Read more

Gdzie szukać dobrego ginekologa?

Wizyta u ginekologa do dziś stanowi temat tabu. Panie nadal demonizują wizyty o ginekologa, snują czarne scenariusze o protekcjonalnych specjalistach i bolących badaniach. Tymczasem medycyna poszła do przodu, zatem wszystkie badania ginekologiczne są naprawdę bezpieczne i przede wszystkim bardzo krótkie. Zanim się obejrzymy, zejdziemy z fotelu 🙂 Warto poszukać dobrego ginekologa w pobliżu swojego miejsca zamieszkania i trwać przy nim wiernie. Gdzie go znaleźć?

Read more

Jak dbać o skórę wokół stomii?

Pielęgnacji skóry wokół stomii można się nauczyć. Potrzeba do tego szczególnej uwagi, aby maksymalnie ograniczyć ryzyko podrażnień. Do oczyszczania i zaklejania skóry należy wybrać produkty, dzięki którym będzie ona czysta, sucha i bez stanu zapalnego. Opatrunek hydrokoloidowy, pianki i chusteczki do mycia, worki otwarte i zamknięte oraz płytki stomijne – to cała gama produktów niezbędnych w kosmetyczce każdego chorego. Jak zatem pielęgnować okolice skóry wokół stomii podczas wymiany worka?

Read more