Co na obniżoną odporność?

Stany obniżonej odporności występują zarówno u dzieci, jak i u dorosłych w okresie jesienno-zimowym. Wówczas jesteśmy narażeni na wirusy i baterie, które są przyczyną niekiedy niebezpiecznych dla zdrowia infekcji. Aby nie dopuścić do zachorowania na grypę i przeziębienie, musimy wzmacniać nasz układ immunologiczny niemal każdego dnia. Dotyczy to szczególnie dzieci, które nie mają jeszcze odpowiednio wykształconej odporność i są bardziej narażone na infekcje niż dorośli. Gdy ich odporność jest obniżona, trzeba działać natychmiastowo na kilku płaszczyznach – zdrowa dieta, sen, ruch połączony z hartowaniem i lek przeciwwirusowy.

Read more

Ochrona skóry wokół stomii – jak sprzęt wybrać?

Utrzymanie dobrej kondycji skóry wokół worka stomijnego jest bardzo ważne, ponieważ ten obszar jest narażony na kontakt z moczem i treściami jelitowymi, zatem może ulec podrażnieniom i niekiedy przekształcić się w bolesne rany, które niełatwo jest wygoić. Równie istotny jest wybór sprzętu stomijnego, który zapewni prawidłową ochronę skórze i będzie wykonany z elastycznych materiałów, dopasowujących się do zmieniającej w ciągu dnia wielkości stomii. Opracowując prosty schemat obsługi sprzętu stomijnego, można poczuć się pewniej i nie obawiać się niekontrolowanego odklejenia worka. Jak sprzęt będzie najlepszy? Oto wskazówki.

Read more

Ginekolog – dlaczego warto go odwiedzać?

Nie jest tajemnicą, że SYSTEMATYCZNE wizyty u ginekologa są bardzo ważne w profilaktyce zdrowotnej każdej kobiety. Tymczasem badania statystyczne dowodzą, że panie bardzo często lekceważą ginekologa, bo zwyczajnie wstydzą się rozmów o życiu intymnym oraz boją się badań. A przecież wizyta u ginekologa nie jest niczym strasznym, a większość gabinetów jest bardzo przyjazna dla pacjentek. Podobnie jest z lekarzami, którym można naprawdę zaufać i potraktować ich jak dobrych przyjaciół. Gdy zdecydujemy się na wybór jednego ginekologa przez internet (wystarczy wpisać hasło w wyszukiwarkę np. „ginekolog Wrocław” – http://lidiahirnle.ginweb.pl/), wtedy częste spotkania z tą samą osobą będą mniej stresujące.

Aby z...

Read more

Badania u ginekologa – kiedy należy je wykonać?

Wizyta u ginekologa dla niejednej kobiety jest źródłem ogromnego stresu, zwłaszcza dla młodych dziewczyn. Niektóre panie wciąż unikają ginekologa jak ognia. Tymczasem samo badanie trwa kilka minut i zwykle jest bezbolesne, a do wywiadu lekarskiego można się wcześniej przygotować. Nie jest tajemnicą, że systematyczna profilaktyka ginekologiczna jest podstawą zdrowia każdej kobiety. Badanie ginekologiczne nie jest takie straszne, jak się Wam wydaje. 

Read more

Życie z kolostomią – porady dietetyczne i pielęgnacyjne

kolonostomia

Kolostomia (inaczej nazywana sztucznym odbytem) staje się koniecznością, gdy należy usunąć fragment jelita grubego lub odbytnicy. Wykonuje się ją w leczeniu raka jelita grubego, kiedy niezbędne jest usunięcie guza wraz z częścią narządów. Nierzadko kolostomia jest ostatnim ratunkiem, gdy dochodzi do uszkodzenia jelita wskutek wypadku. Sztuczny odbyt umieszcza się zazwyczaj po lewej stronie w dolnej części brzucha.

Mimo że stomia brzmi naprawdę groźnie, nie jest wyrokiem skazującym na zaprzestanie wielu codziennych aktywności. Ze stomią można żyć! Trzeba tylko nauczyć się pielęgnacji skóry, wymiany sprzętu stomijnego i przede wszystkim przejść na dietę, bo odpowiednie żywienie wpływa przecież na regularne wydzielanie treści kałowych. Poniżej kilka porad dla stomika.

Read more

Kilka sposobów na ból gardła

Ból gardła wywołany infekcją bakteryjną lub wirusową pojawia się bardzo szybko. Kłucie i pieczenie, niekiedy drapanie lub chrypa – te uciążliwe objawy występują po przemarznięciu lub przegrzaniu organizmu. Gdy przyczyną bólu są baterie, z pewnością nie obejdzie się bez wizyty u lekarza i przyjmowania antybiotyku. Jeśli zaś przeziębienie jest przyczyną bólu gardła, można spróbować kilku sposobów. Oto one.

Read more

Jak dbać o skórę trądzikową zimą?

Skóra trądzikowa (więcej) jest problematyczna nie tylko dla nastolatków, ale coraz częściej osób w wieku dojrzałym. Cechuje się obecnością zaskórników i wykwitów grudkowo-krostkowych, które pojawiają się na skórze wskutek nieprawidłowej pracy gruczołów łojowych. Najwięcej ich występuje w okolicach nosa, brody i czoła, czyli w strefie T. Niezależnie od wieku pielęgnacja skóry trądzikowej jest podobna – polega na codziennym oczyszczaniu i nawilżaniu. Cera trądzikowa jest szczególnie kapryśna zimą, gdy sporo czasu przebywamy w zamkniętych i ogrzewanych pomieszczeniach.

Read more

Jak zapobiec zapaleniu górnych dróg oddechowych?

Zapalenie górnych dróg oddechowych (więcej) najczęściej dotyka dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Zapalenie gardła, nieżyt nosa, zapalenie oskrzeli, zapalenie zatok – na te choroby zazwyczaj chorują maluchy, które niedawno przekroczyły próg przedszkola i nie mają jeszcze dobrze zbudowanej odporności immunologicznej. Infekcje górnych dróg oddechowych objawiają się podobnie: męczący katar, zatkany nos, kichanie,  ból gardła, kaszel oraz gorączka. Jak samemu pomóc dziecku?

chora dziewczynka na zapalenie górnych dróg oddechowych niezadowolona że musi wziąć syrop

Read more

Kiedy infekcja bakteryjna, a kiedy wirusowa? Jak rozpoznać objawy?

Dzieci bardziej niż dorośli narażone są na infekcje w okresie jesienno-zimowym. Jeszcze nie wykształcona do końca odporność immunologiczna, dieta uboga w warzywa i owoce, częste przegrzania organizmu oraz niskie temperatury powietrza – to wszystko warunkuje rozwój zakażeń układu oddechowego, objawiających się w postaci zapalenia gardła, zatok, tchawicy, oskrzeli oraz jamy nosowej.  Przyczyną tych dolegliwości są zarówno wirusy, jak i bakterie bytujące w codziennych środowisku malucha. Aby skutecznie wyleczyć dziecko, warto wiedzieć – czym jest infekcja bakteryjna, a czym wirusowa. Jedna od drugiej nieco się różni, ale leczenie powinno być zdecydowanie odmienne.

Read more

Ginekolog – co musisz wiedzieć przed wizytą?

wizyta u ginekologa

Wizyta u ginekologa, zwłaszcza ta pierwsza wiąże się z pewnego rodzaju stresem. Rozmowy z lekarzem na temat zdrowia intymnego oraz sfery seksualnej są bardzo krępujące dla wielu kobiet, które unikają ich jak ognia, a do specjalisty udają się bardzo często dopiero wtedy, gdy pojawiają się jakieś dolegliwości ze strony układu rozrodczego. A przecież regularne badanie ginekologiczne jest podstawą profilaktyki chorób intymnych...

Read more