Category Archives: zdrowie kobiety

Domowe sposoby na przeziębienie w ciąży

źródło: https://pixabay.com/

W ciągu dziewięciu miesięcy oczekiwania na dziecko, przeziębienie może przydarzyć się niejednej przyszłej mamie – nawet tej, która z ogromną uwagą obserwuje swój organizm i dba o odporność każdego dnia. Co robić, gdy dopadają w ciąży uciążliwy ból gardła, męczący i duszący kaszel oraz kilkudniowy, zatykający nos katar? Z pewnością nie możesz sięgnąć po lekarstwa, dlatego wypróbuj domowe sposoby na przeziębienie i koniecznie zostań w domu.

Read more

4 sposoby na zapobieganie rozstępom w ciąży

W okresie ciąży ciało kobiety przechodzi metamorfozę. Brzuch, piersi, uda, pośladki – w tych miejscach mogą pojawić się rozstępy. Ich usuwanie to nierzadko długa walka wymagająca cierpliwości, wielu strategii pielęgnacyjnych oraz sporo wyrzeczeń dietetycznych. Nie od dziś wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego już od pierwszych miesięcy ciąży warto pielęgnować te części ciała, aby uniknąć nieestetycznych blizn. Oto sprawdzone i naturalne sposoby, dzięki którym można przygotować skórę do rozciągania w okresie ciąży.

Read more

Badania prenatalne – kiedy koniecznie należy je wykonać?

Badania prenatalne pozwalają wykryć poważne wady genetyczne u dziecka. Dają duże szanse na wczesne rozpoznanie choroby oraz szybkie podjęcie leczenia – niekiedy jeszcze w łonie matki. Można je podzielić na inwazyjne (wykonuje się je tylko wtedy gdy istnieje ryzyko wad genetycznych) oraz nieinwazyjne (powinny być standardowym badanie wykonywanym u każdej kobiety, w Polsce są zalecane wszystkim osobom, które ukończyły 35. rok życia).  Jakie są wskazania do wykonania tych dwóch rodzajów badań.

Read more

Co na hemoroidy? Poznaj skuteczne sposoby

Hemoroidy to bardzo bolesna dolegliwość, która najczęściej dotyka osoby prowadzące siedzący tryb życia. Nieleczone hemoroidy potrafią skutecznie uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie w pracy, co więcej –  mogą być przyczyną zachorowania na raka odbytnicy. Żylaki odbytu wciąż stanowią w naszym społeczeństwie temat tabu. Do proktologa wiele osób udaje się za późno, konieczne są wówczas laseroterapia lub nawet ostre cięcie chirurgiczne. Aby skutecznie poradzić sobie z hemoroidami, warto działać natychmiastowo. Jeżeli żylaki odbytu nie są duże, warto spróbować domowe sposoby oraz preparaty apteczne, jak maści i czopki.

Read more

Dieta w pierwszym trymestrze ciąży

Kiedy dowiesz się, że jesteś w ciąży, od razu musisz wziąć swoją dotychczasową dietę pod lupę. Być może zdarzały Ci się wcześniej małe „grzeszki” w postaci słodkich ciasteczek, czekolady i batoników. Lubisz kawę i wino? Teraz nie możesz już tego pić! A jeżeli masz ochotę na fast foody – lepiej zjedz te zrobione w domu! Co zatem możesz jeść, a czego musisz unikać w pierwszych miesiącach ciąży?

Read more

Kremy do pielęgnacji skóry pod oczami. Na co zwrócić uwagę?

Skóra pod oczami jest bardzo cienka i delikatna,  narażona na przesuszenie i odwodnienie. W tych okolicach twarzy najszybciej pojawiają się  pierwsze zmarszczki, gdyż w jej obrębie znajduje się ogromna liczba mięśni odpowiedzialnych na mruganie i ruchy dolej oraz górnej powieki. W skórze pod oczami występuje niewielka liczba gruczołów łojowych, w efekcie znacznie szybciej dochodzi do spadku jej jędrności i elastyczności. Dlatego niezmiernie ważna jest odpowiednia pielęgnacja polegającą na starannym nawilżaniu i napinaniu naskórka. Dobry krem pod oczy to podstawa. Jaki będzie najlepszy? Na co zwrócić uwagę podczas zakupu kosmetyku?

Read more

Naturalne sposoby na pozbycie się nadmiaru wody w organizmie

Gromadzenie się wody w organizmie dotyka najczęściej kobiet, objawia się zwykle w postaci opuchlizny i zwiększenia masy ciała. Dolegliwość może mieć wiele przyczyn, wymienia się zbyt dużą ilość spożywanej soli oraz produktów przetworzonych w codziennej diecie, brak aktywności fizycznej, hormony oraz niektóre choroby, takie jak nadciśnienie tętnicze czy niewydolność nerek. Jak zatem skutecznie pozbyć się zalegania płynów w organizmie? Oto kilka prostych rad.

Read more

Naturalne sposoby na pozbycie się toksyn z organizmu

Senność, rozdrażnienie, brak energii i problemy z koncentracją – to typowe objawy przesilenia wiosennego. Najczęściej przyczyną ich występowania jest zanieczyszczony organizm. Nagromadzone w nim toksyny powodują wiele nieprzyjemnych dolegliwości, pogarszając samopoczucie i wpływając na niekorzystny wygląd skóry, włosów i paznokci. Wiosna to dobry czas na detoks, zatem zacznij już dziś i wypróbuj naturalne sposoby oczyszczania organizmu.

Read more

Domowe sposoby na mocne i zdrowe paznokcie

Piękne i zdrowe paznokcie są wizytówką każdej kobiety. Aby wyglądały nienagannie, potrzeba nie tylko odpowiedniej diety, ale także prawidłowej pielęgnacji. Nie musimy od razu wydawać fortuny na wizyty u kosmetyczki, aby odzyskały dawny blask.  Warto najpierw wypróbować domowe i tanie sposoby na mocne paznokcie.

Read more

Ginekolog – dlaczego warto go odwiedzać?

Nie jest tajemnicą, że SYSTEMATYCZNE wizyty u ginekologa są bardzo ważne w profilaktyce zdrowotnej każdej kobiety. Tymczasem badania statystyczne dowodzą, że panie bardzo często lekceważą ginekologa, bo zwyczajnie wstydzą się rozmów o życiu intymnym oraz boją się badań. A przecież wizyta u ginekologa nie jest niczym strasznym, a większość gabinetów jest bardzo przyjazna dla pacjentek. Podobnie jest z lekarzami, którym można naprawdę zaufać i potraktować ich jak dobrych przyjaciół. Gdy zdecydujemy się na wybór jednego ginekologa przez internet (wystarczy wpisać hasło w wyszukiwarkę np. „ginekolog Wrocław” – http://lidiahirnle.ginweb.pl/), wtedy częste spotkania z tą samą osobą będą mniej stresujące.

Aby z...

Read more